PATHOLOGIE

LIPOEDEME

Le lipœdème, souvent appelé « maladie des jambes poteaux », est une pathologie chronique qui touche presque exclusivement les femmes.

Encore méconnue, cette maladie est caractérisée par une accumulation progressive et symétrique de graisse et d’eau sous la peau, affectant principalement les jambes, les hanches et parfois les bras.

Contrairement à une prise de poids classique, le lipœdème persiste malgré un régime alimentaire ou une activité physique.

Les patientes atteintes de lipœdème présentent des signes spécifiques qui permettent de distinguer cette maladie d’autres pathologies :Augmentation disproportionnée du volume des membres : Les jambes ou les bras touchés prennent un volume excessif, souvent déséquilibré par rapport au reste du corps. Douleurs et hypersensibilité : Les zones affectées deviennent sensibles, avec des douleurs parfois intenses, réduisant la mobilité. Gonflements et lourdeur : Une sensation de lourdeur et des gonflements accentués en position debout (œdème orthostatique) sont fréquents. Apparition d’ecchymoses : Des bleus apparaissent facilement en raison de la fragilité capillaire. Aspect de la peau : La peau peut présenter un aspect « peau d’orange », être froide au toucher ou montrer des nodules graisseux en cas de stade avancé.

Le lipœdème évolue en trois stades :

Stade 1 :
Peau lisse, souple.
Formation de petits nodules graisseux.

Stade 2 :
Apparence « peau d’orange ».
Nodules plus volumineux, peau moins élastique.

Stade 3 :
Déformations des membres dues à des amas graisseux.
Induration importante de la peau.

 

Bien que le lipœdème ne puisse pas être guéri, plusieurs options permettent de soulager les symptômes :


Drainage lymphatique :
Technique de massage pour réduire l’œdème et stimuler la circulation lymphatique.

Port de bas de contention :
Les vêtements compressifs aident à limiter les gonflements.

Alimentation équilibrée et activité physique adaptée :
Bien qu’elles n’éliminent pas la maladie, ces mesures améliorent la santé générale et la mobilité.

Liposuccion assistée :
Solution chirurgicale pour réduire les amas graisseux et améliorer la silhouette.

LYMPHŒDEME 

Un lymphœdème se produit lorsque la lymphe ne peut pas circuler correctement vers le cœur et qu’elle s’accumule dans les tissus. Ce phénomène peut être comparé à une sorte d’embouteillage. Les bras et les jambes gonflent et un œdème se forme, c’est-à-dire un gonflement chronique.

Stades

  1. Stade 0 : Les vaisseaux lymphatiques sont déjà atteints, mais il n’y a pas encore de gonflement visible.
  2. Stade 1 : L’œdème apparaît pendant la journée mais il disparaît complètement ou partiellement si le membre est surélevé. Si vous enfoncez votre doigt dans les tissus, un creux se forme et persiste pendant quelque temps.
  3. Stade 2 : Le gonflement ne disparaît plus, même après de longues périodes de repos. La peau est dure, et il devient inutile de surélever le membre touché. Il est difficile, voire impossible d’imprimer un creux dans la peau.
  4. Stade 3 : Ce stade se caractérise par un gonflement et des modifications cutanées (par exemple sous forme de petites ampoules qui laissent échapper du liquide lymphatique). Une autre forme de ce gonflement est appelée « éléphantiasis ».

 

 

La rétention d’eau

La première manifestation de la rétention d’eau est la prise de poids (pouvant aller jusqu’à 3 kg). Puis un gonflement, essentiellement au niveau des membres inférieurs, se manifeste. L’œdème peut toucher uniquement les chevilles ou la totalité de la jambe. Il est souvent associé à de la fatigue en fin de journée. Au début, l’œdème est gênant au quotidien, mais indolore.

Signes physiques : comment savoir si l'on fait de la rétention d'eau ?

Les signes peuvent varier en fonction de la cause et de la localisation de l’accumulation de liquide. Voici les plus courants :

  • Gonflement visible : Le signe le plus évident de la rétention d’eau est le gonflement des tissus ou la sensation de gonflement des tissus.
  • Sensation de lourdeur : Les personnes souffrant de rétention d’eau peuvent ressentir une sensation de lourdeur ou de tension dans les parties du corps affectées.
  • Marques sur la peau : Appuyer sur la zone enflée peut laisser une marque, un phénomène appelé « signe du godet ». Cela indique une accumulation de liquide sous la peau.
  • Prise de poids rapide : Un gain de poids rapide et inexpliqué peut être un signe de rétention d’eau, surtout s’il n’est pas lié à des changements dans l’alimentation ou l’activité physique.

 

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour prévenir et limiter la rétention d’eau. Voici quelques conseils :

 

  • Réduire la consommation de sel : Essayez de limiter les aliments riches en sodium comme les plats préparés, les charcuteries et les snacks salés. Préférez les herbes et les épices pour assaisonner vos plats.
  • Augmenter l’apport en potassium : Les aliments riches en potassium, comme les bananes, les épinards et les avocats, aident à équilibrer les niveaux de sodium dans le corps et à réduire la rétention d’eau.
  • Boire suffisamment d’eau : Paradoxalement, boire plus d’eau peut aider à diminuer la rétention d’eau. Une bonne hydratation permet de favoriser l’élimination des toxines et des excès de sel par les reins. Les recommandations sont de 1,5 litres d'eau par jour. 
  • Consommer des aliments diurétiques naturels : Consommer des aliments à haute teneur en eau : Certains aliments, comme le concombre, le céleri et les pastèques, peuvent favoriser l'élimination de l'excès de liquide.
  • Effectuer des drainages lymphatiques régulièrement 

 

 

 

 

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